U3F1ZWV6ZTIwMzE0NTk5MzE4MDgxX0ZyZWUxMjgxNjIwNTg3MDYyMA==

أسباب الشعور بالدوخة بعد الاستيقاظ من النوم



 معلومة طبية مهمة 

اسباب الشعور با لدوخه بعد الاستيقاظ  من النوم  

تستدعي القلق وقد تكون مجرد حالة عرضية بسيطة، لكن لو حدث الأمر مرارا وتكرارا فحينها يجب الوقوف عندها ومحاولة البحث عن الأسباب الحقيقية. إليكم أسباب الشعور بالدوخة بعد الاستيقاظ من النوم

    اسباب الشعور با لدوخه بعد الاستيقاظ  من النوم  

1- الأدوية

التي يؤدي تناولها لظهور أعراض جانبية تتمثل في الشعور بالدوخة منها علاجات الصرع والمضادات الحيوية ومضادات الاكتئاب.

2-  جفاف الجسم

أسباب منها عدم شرب السوائل بكمية كافية أو الجو الحار أو تناول الكحول بشكلٍ مفرط أو تناول الأدوية المدرّة للبول أو كثرة استهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين. 

3- انقطاع  أثناء النوم

أثناء النوم لنقص نسبة الأكسجين في الدم مما يسبب الدوخة بعد الاستيقاظ من النوم، ويمكن أن يترافق ذلك مع الشخير أثناء النوم وجفاف الفم.

4- انخفاض ضغط الدم

الوقوف بسرعة بعد الاستيقاظ من النوم، وهذا يعود لهبوط ضغط الدم المفاجئ. يمكن أن يكون السبب عرضا لمشكلة صحية أخرى أو نتيجة لتناول بعض الأدوية.

5- التهاب التيه

عدوى بكتيرية أو فيروسية.

وبالصداع وألم في الأذن وطنين.

الشعور بالغثيان

   6- انخفاض سكر الدم

انخفض مستوى السكر في الدم أثناء النوم

عدم تناول طعام كافي

جهد بدني شديد قبل النوم إلى نفس الأمراض.

   *    نصائح لتجنب الدوخة بعد الاستيقاظ من النوم. *

عدم الإكثار من تناول الكافيين خاصة قبل النوم.

التوقف عن التدخين وشرب الكحول.

شرب كميات كافية من الماء يوميا.

عدم إجهاد النفس والابتعاد عن مصادر التوتر.

دمتم بألف صحه وعافيه يارب 🌹🌹🌹

تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق